Sunday 23 September 2018
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3 months ago

激勵人們多運動找回健康 民團找到新方法

  維持健康必須規律運動、養成生理量測習慣,但多數人常因懶惰而放棄。台灣健康運動聯盟結合各種資源,找出激勵民眾維持健康的新工具,盼爭取納入哈佛大學出版的全球健康指引。 台灣健康運動聯盟祕書長張東洋今天告訴中央社記者,要維持健康的身體,除了要常運動也需要體重計、血壓計等設備以及整合資訊的服務,更重要的是有成功案例作為效法的對象,但台灣始終缺乏一項工具可以整合上述所有的服務。 因此,他整合台灣硬體、軟體及系統服務,打造出一種工具,並且透過團體的力量,利用人與人之間彼此競爭、激勵,可望協助民眾養成規律運動習慣,獲得健康。 張東洋說,今年5月台灣健康運動聯盟和元培醫大合作舉辦「健康達人挑戰賽」,由30名教職員測試這項工具成效,1個月後參與者行走萬步的天數從4.93天提高到25.7天;每月量血壓的天數也由1.87天提升為24.33天;每月量體重天數則由8.40天提升為24.30天,此外也讓他們更加重視自己的飲食。 張東洋說,這樣的好成績也吸引哈佛大學教授凱博文(Dr.Arthur Kleinman)的注意,該名教授近年結合該校醫學院、公衛學院、電子工程學院、設計學院與商學院等5個學院所進行「長者與社會變遷的全球家庭關懷

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